Pregúntale a Joce: Si me han dejado, debería seguir adelante y terminar con esto, ¿verdad?

Cómo seguir adelante después de que termina una relación.

Querido abandonado y perplejo,

La respuesta corta, querida, es sí. Si lo han abandonado y su expareja ha decidido que esta relación ya no es para ellos, entonces sí, lo mejor para usted es comenzar su proceso de duelo y comenzar la autorreflexión.

Aquí hay algunas preguntas para ayudarlo a comenzar:

1. ¿Qué te atrajo de la relación?

2. ¿ En qué destacaste?

3. ¿ Con qué luchaste?

4. ¿Qué te encantó de esa pareja?

5. ¿Qué no te gustó de esa pareja?

6. Si pudieras rehacer todo y que esa pareja volviera a tu vida exactamente como era, ¿lo harías?

7. Si no, ¿qué revisarías sobre el tipo de persona a la que llamas y el tipo de relación que deseas crear?

Reflexiona un poco sobre las cualidades que tenía tu expareja y que reflejan tu propia autoestima, amor propio, autoaceptación o que coinciden con tu infancia y tus heridas relacionales, hasta ahora.

Ocúpate de ellos, querido Dumped and Stumped. Atiende esas heridas que están operando en tu subconsciente. Dirijo un taller sobre estos mismos claros y puedes suscribirte a mi boletín donde anunciamos talleres si te interesa.

Sé que este es un proceso difícil y estar en el frescor de una ruptura no es fácil. Hay un nivel de individuación en el que aprendes de nuevo lo que es ser tu propia persona fuera de la relación y aprendes a tener claras las cosas que te gusta hacer cuando no tienes que colaborar con otra persona. regularmente sobre planes para el fin de semana o la noche. También es emocionante volver a "Do you", sin limitaciones.

Realmente depende de usted tener su propia agenda, su propio horario y volver a retomar ese proceso de individuación puede ser un desafío, así que lo animo a que se mueva suavemente consigo mismo, abandonado y perplejo. Tómese el tiempo para procesar el dolor que siente y lamentar la relación; lamentar la pérdida de la presencia de esta persona en tu día a día. Permítete sentir eso, no lo ignores.

Muchas veces a la gente le dicen: “ Hay otros peces en el mar. No es problema. Hay otra persona ahí fuera. “Si bien eso es cierto y tampoco ayuda escuchar eso cuando The Break-Up está fresco.

Lo que no querrías que sucediera es que te aferres a la Esperanza y eso te impida salir al mundo siendo tú mismo y atrayendo nuevas relaciones que puedan servirte en este nuevo capítulo en el que te estás embarcando.

Dicho esto, sé que hay muchas cosas en las que probablemente estés pensando mientras reflexionas sobre la relación y tal vez haya algo de vergüenza o potencialmente alguna exploración de todas las cosas que *podrías* haber hecho, *habrías hecho. *hecho, *debería* haberlo hecho.

Esta es una forma de avergonzarte a ti mismo a medida que pasas por este proceso y lo que puedes reconocer es que nunca se trata de ti. Siempre se trata de la otra persona. Lo que quieren en un momento dado puede cambiar, las personas cambian y crecen.

Por eso es realmente importante encontrar a alguien que quiera tener una *relación consciente* contigo para avanzar juntos, crecer juntos. Y creo que ahí es donde puedes concentrar tu energía: encontrar a esa persona.

Es un viaje emocionante y divertido y un lugar muy satisfactorio para terminar. Y eso te deseo a ti, abandonado y perplejo.

En el amor #crecemosjuntos

💕🚀

Joce