Estos hábitos son la base de relaciones saludables
Cuando pienso en todas las relaciones que tuve y que salieron terriblemente mal, todas descuidaron estos hábitos fundamentales y cruciales. Cada uno de estos requiere práctica, pero con el tiempo se convierten en algo natural y mejoran la relación.
8. Siguen saliendo y tratan la cita nocturna como un ritual sagrado . Esther Perel dijo una vez: “No eres dueño de tu pareja. Más bien, su socio está cedido con opción a renovar”. Lo que ella quiere decir con esto es el secreto de las relaciones. Cuando ambos socios tratan al otro con el mismo deseo y afán de ganarse y merecer el amor de su pareja como lo hicieron durante las primeras citas, el resultado es una estimulación continua, atracción y un sentido renovado de esa "fase de luna de miel". Si quieres evitar la temida “rutina” en las relaciones, ¡sigue saliendo con tu pareja!
7. “Luchan” con dignidad y respeto : surgen desacuerdos. Y a medida que cada uno de ustedes evolucione, seguramente encontrará nuevos aspectos de incomodidad y oportunidades de crecimiento en la relación.
6. Se vuelven a comprometer el uno con el otro con regularidad . Las relaciones son difíciles. Nos convocan a ser lo mejor de nosotros mismos. Presionan nuestros botones. Sacan a la luz nuestros puntos débiles e iluminan nuestros puntos ciegos. Nos muestran fuerza cuando la fuerza parece imposible. Y las buenas relaciones que son duraderas son el resultado de un compromiso continuo, una y otra vez... una y otra vez.
5. Expresan regularmente gratitud y reconocimiento . La gratitud es el gran neutralizador. Nunca he visto "Te agradezco que hagas __________ (llena el espacio en blanco)". recibirse con el dedo medio. El reconocimiento también va en este cubo porque la vida. es. duro. Y el hecho de que ambos socios se presenten, se comprometan con la relación y salgan adelante cada día con todas las herramientas a su alcance, es admirable. Reconocimiento = Una forma de admiración. Enséñalo.
4. Transparencia radical: cuando no tienes nada que “ocultar”, le das permiso a tu pareja para que vea la versión más completa de ti mismo. Les permites experimentar todo lo que piensas, sientes, todo lo que tienes para ofrecer. Esto a menudo nos asusta a los humanos porque muchos de nosotros tememos el rechazo o tememos que nuestras palabras puedan herir a la otra persona. Pero comprometerse con una transparencia radical (también conocida como HONESTIDAD) genera la máxima confianza.
3. Controlan la relación y a los demás . Claro, las personas exhiben signos y síntomas (lenguaje corporal) que nos envían señales sobre el estado en el que se encuentra una persona. Como seres humanos, estamos entrenados para leer estas señales sutiles, pero No podemos saber realmente lo que está experimentando una persona sin preguntar, sin comprobarlo. Las parejas sanas controlan el estado de su relación. Mantienen un diálogo sobre lo que funciona, lo que no y hacia dónde se dirigen, tanto como individuos como como pareja. Repiten y respetan las necesidades de cambio con el tiempo. Lo que funcionó ayer puede no funcionar mañana. Evolucionamos y las parejas sanas reconocen que esta evolución requiere un diálogo continuo.
¿Qué es un control de relación?
2. Tienen rituales : una pareja que conozco comparte café y discute sus planes para el día todos los días. soltero. mañana. Otra pareja que conozco sale a caminar por la noche. Y otro utiliza el tiempo antes de acostarse para reflexionar sobre los altibajos del día y “ mirar un poco hacia el futuro ”. Un cliente y su esposa dicen juntos sus oraciones ceremoniales diarias y festivas.
1. La relación es la máxima prioridad : según @HappyPartnerProject , la parte más importante de una relación es el "nosotros". Esto no quiere decir que las parejas permitan que sus identidades individuales desaparezcan; eso sería codependencia. Lo que sí significa es que cuando ambos socios están unidos para tratar el "Nosotros", que es la dinámica de su relación, como lo más importante, eliminan a usted frente a mí y cualquier problema encontrado se resuelve para beneficiar la relación, en lugar de los individuos.