Nuestras relaciones, con los demás y con nosotros mismos, son las inversiones más valiosas que podemos hacer en la vida. Catalizan el cambio y la evolución y alimentan nuestras almas. Si buscas amar más, amar más intensamente y amar más inteligentemente, estos cinco libros te guiarán por el camino correcto.
- Los cinco lenguajes del amor de Gary Chapman: La base de toda relación es la comprensión mutua y la expresión de las necesidades. La parte complicada llega cuando las necesidades de cada persona difieren. En este libro, Chapman resume los cinco tipos básicos de necesidades y formas en que una persona se siente apreciada, reconocida y amada. Una vez que una persona sabe cómo se siente su pareja y cómo expresa su amor, es mucho más fácil amarla de esa manera. Es una herramienta poderosa. Aprenda su lenguaje del amor y el de su pareja, luego sintonícese con esa expresión. Verás un impacto milagroso en la dinámica de tu relación.
- Cómo amar de Thich Nhat Hanh: tiernos y hermosos recordatorios sobre el amor para parejas. Desde los cuatro elementos del amor verdadero hasta el poder de la escucha profunda y las meditaciones para abrazar, este libro ofrece reflexiones breves y concisas que son accesibles y fáciles de entender a medida que las parejas integran la atención plena en sus relaciones. Las ideas de Hanh son oro puro.
- Apareamiento en cautiverio por Esther Perel: Perel descarta las presiones y expectativas sociales en este libro. Ella redefine cómo puede ser una relación moderna cuando no está cargada por las normas estructurales del matrimonio y el compromiso de por vida. Este libro integra nuevos enfoques para el sexo, la intimidad y el deseo en relaciones comprometidas a largo plazo. Perel se ha convertido en una voz confiable gracias a sus 20 años como terapeuta de pareja y un revolucionario en el espacio de las relaciones.
4. Llamando al Único por Katherine Woodward Thomas - Está bien, claramente has encontrado a tu “Uno” o estás en una relación con la persona que podría convertirse en el Único. Aunque la recomendación de este libro puede parecer cuestionable si ya has llamado a tu One, es absolutamente imprescindible. Thomas nos muestra nuestros puntos ciegos, nuestros contratos tácitos y nuestros patrones de relación, heredados de nuestros padres/familia y desarrollados con el tiempo. Su teoría es que nuestros patrones heredados y nuestra vida temprana contribuyen a elegir a las parejas equivocadas, y aunque estoy de acuerdo con Thomas en que esto es absolutamente así, no estoy de acuerdo en que se limite a las relaciones fallidas. Todas las relaciones están diseñadas para impulsar nuestra evolución personal, por lo que es esencial que incorporemos nuestro equipaje a la relación para resolverla y, con la pareja adecuada, dos personas pueden crecer juntas. Entonces, si no has leído este y estás acoplado o no, es una lectura obligada. La autoconciencia y la atención plena son el primer paso para construir y mantener una relación saludable y Calling in the One es una guía maravillosa para este propósito.
5. Atreverse enormemente: cómo el coraje de ser vulnerable transforma la forma en que vivimos, amamos, somos padres y lideramos por Brene Brown — La cercanía y la conexión en las relaciones son un pegamento fundamental. ¿Quiénes somos sin nuestros muros y armadura protectora? ¿Qué barreras ponemos entre nosotros y nuestros socios, amigos, familiares y compañeros de trabajo? La conexión es un elemento central del Proyecto Happy Partners y del método de control de relaciones que hemos creado. Brown presenta un argumento convincente para ser vulnerable y consciente al servicio de crear conexión con quienes nos rodean. Su escritura es una lectura esencial, para la vida y para el amor.
¡Ahí tienes! Cinco lecturas excelentes de visionarios en desarrollo personal y relaciones. Espero que alguno o todos estos le ayuden en su viaje tal como han inspirado el mío. ¡Feliz lectura y, a medida que avanzas, me encantaría conocer tu experiencia y tus conclusiones en los comentarios!