Pregúntale a Joce: Mi novio no es comunicador, ¿cómo puedo hacer que sea más comunicativo?

Estrategias para ayudar a su pareja a abrirse

Para algunos, es difícil decir la verdad... esta es una respuesta al trauma... y puede cambiarse favorablemente.

Querida Joce,

Mi novio no es comunicador, ¿cómo puedo conseguir que sea más comunicativo?


Estimado hambriento de comunicación,

¡Ciertamente no estás solo en esto! Puedo identificar y he enfrentado este desafío en muchas de mis relaciones y es una queja común entre mis clientes, así que gracias por compartir esta pregunta: brinda ese espacio para que otros en la misma experiencia obtengan nuevos enfoques contigo.

Primero recordemos que su pareja debe haber aprendido o desarrollado la creencia en algún momento de que la comunicación es un lugar aterrador e inseguro; que es más seguro simplemente reprimirlo que compartirlo o dialogar.

Si tu pareja no está dispuesta a ser comunicativa, no es que no sea capaz. Es que están cerrados o que hay un mecanismo de seguridad en juego para evitar el dolor, el sufrimiento, la retroalimentación negativa, el juicio, el rechazo, etc.

Entonces, el objetivo será que crees continuamente invitaciones para la comunicación y la conexión que también refuercen la seguridad y la aceptación, lo que no quiere decir que no lo estés haciendo ya, Hambriento de Comunicación.

Estoy seguro de que tú también estás haciendo todo lo posible para recibir lo que tu pareja tiene para ofrecerte.

Dado que está aquí para obtener herramientas y consejos, aquí hay algunos con los que comenzaría:

1. Preguntas abiertas: preguntas que evocan un intercambio más profundo que las preguntas cerradas que pueden responderse con respuestas de una sola palabra.

"¿Tuviste un buen día?" - "Sí."

Versus

“¿Cuál fue lo más destacado o lo más bajo de tu día?”

O

- "¿Cómo te fué en el trabajo?" - "Bien."

Versus

“¿Qué te entusiasma o te desafía en el trabajo últimamente?”

2. Brinde muchos comentarios positivos y reconocimiento cuando su pareja *se* comunique como usted tanto desea, Hambriento de comunicación.

- "¡Guau! Fue una gran conversación y me siento tan conectado contigo ahora que puedo entender tu opinión sobre ____”. Incluso podrías nombrarlo directamente: “Sé que dices que no eres un gran comunicador, pero lo que acabas de hacer aquí fue increíble, ¡realmente disfruté poder hablar así!”

Asiente y obtendrás más de lo que deseas.

3. Asuma la responsabilidad de sus necesidades cuando se sienta particularmente necesitado de comunicación y conexión.

Este tiene algunas capas, así que comencemos con una base sólida: prepare a su socio para el éxito con una solicitud simple y fácil de realizar.

— “Quiero compartir lo que me ha estado pasando en el trabajo y todo lo que necesitaría de usted en este momento es simplemente que me escuche. ¿Puedes hacer eso?". Agregar a esto se vería así: "Todo lo que necesito de ti ahora mismo es que me escuches y luego me repitas lo que me escuchaste decir".

El siguiente nivel (porque recuerden que estamos subiendo gradualmente la escalera en este caso) sería “…y me encantaría escuchar sus opiniones. ¿Cuál es tu instinto sobre esto?

Termine con la gratitud y el reconocimiento.

Por ejemplo, “Muchas gracias por escuchar. ¡No solo honraste lo que necesitaba en ese momento, sino que simplemente estar ahí para escucharme realmente me ayudó a tener claro lo que estaba sintiendo!”

Diseñar una ecuación de éxito para tu pareja mientras la invitas a una comunicación más profunda , a la escucha activa y al reflejo , con tiempo y paciencia , te dará lo que tanto deseas, Hambriento de comunicación... ¡tal vez incluso una Chatty Cathy! ;)

¡Sigan enviando sus preguntas , Gente Hermosa! Me encanta responderlas.

Además, para esta pregunta grabé una respuesta en video más detallada a la que puedes acceder aquí:

Míralo aquí: https://www.instagram.com/tv/COv2vTgj_Tj/

En el amor #crecemosjuntos…

💕 🚀

Joce


Dejar un comentario

Por favor tenga en cuenta que los comentarios deben ser aprobados antes de ser publicados